Das Liema-System arbeitet mit isometrischer Muskelkontraktion (Fixierung durch Gegenspieler der Muskelgruppen wie z.B. Beinstrecker und Beinbeuger oder Bizeps und Trizeps). Dadurch werden bis zu dreimal mehr Muskelfasern aktiviert als bei einer isotonischen Kontraktion (Anspannen und Verkürzung der Muskeln). Durch die erhöhte Aktivierung der Muskelfasern wird entsprechend mehr Energie verbraucht.

Ein weiterer Vorteil: Es werden Energiereserven punktuell verbraucht, wie z.B. am Bauch, aber ohne die Wirbelsäule zu belasten. Ein Fettabbau, also die Aufspaltung der Triglyzeride in Fettsäuren und Glyzerin erfolgt. Bei dieser Fettzellenentleerung werden über die Lymphe die Substanzen abtransportiert und durch die Leber verstoffwechselt. Der Muskel wird in eine derart hohe Schwingung versetzt und in einer Anspannung gehalten, dass die Energiereserven verbraucht werden.

Durch den zusätzlichen Einsatz von Ultraschall, gewebeschonend ohne Kavitation, wird der oben beschriebene Effekt nochmals verstärkt. Die Membranen der Fettzellen werden durchlässiger, so dass Gifte und Schlacken leichter austreten können. Durch diese Fettzellenentleerung verkleinern sich die Zellen und der Blutkreislauf verbessert sich.

Der Thermogenese-Effekt (Erwärmung des Gewebes) wirkt sich zudem auf alle Abläufe beschleunigend aus. Liema ist die sanfte Alternative zur Methode - Fett weg mit Ultraschall und Kavitation -